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EXCLUSIVE CONTENT POST – EVENT

WOBI ON RESILIENCE

Access to all of the content from the event WOBI on Resilience.

 Content available for 30 days

SESSION 1

1. Adaptarse a un nuevo mundo

La resiliencia como la gran ventaja competitiva

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Mario Alonso Puig - SESSION 1

  • La importancia de la resiliencia para evitar la deformación provocada por aquellas fuerzas que rompen nuestro status quo.
  • Elementos que favorecen el desequilibrio profesional, personal y social y la construcción de sistemas resilientes y con un mayor grado de sofisticación.
  • La curva de Yerkes-Dodson y sus efectos en la salud y en la eficiencia de las personas y las organizaciones.
  • Los beneficios de la resiliencia: La construcción de momentum y los estados de máxima eficiencia.

SESSION 2

2. La búsqueda del equilibrio necesario

Mantener la calma en medio de la tempestad

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Mario Alonso Puig - SESSION 2

  • El impacto del cuerpo en la construcción de resiliencia: Construir resiliencia a través de la nutrición, de la respiración, de la postura, del ejercicio físico y del descanso.
  • El impacto de la mente en la construcción de resiliencia: Construir resiliencia a través de la presencia, del foco, del lenguaje y de la interpretación de lo que nos sucede.

SESSION 3

3. Aflorar nuestra mejor versión

Desarrollar un espíritu resiliente

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Mario Alonso Puig - SESSION 3

  • Reconectar con uno mismo: Superar las pulsiones del ego y aprender a conocerse mejor, a comprenderse más, a superarse y a trascenderse.
  • Reconectar con los demás: Cordialidad, empatía, compasión, generosidad y capacidad de perdón.
  • Reconectar con un universo que es inteligente y que confabula a nuestro favor: Aceptación, apertura al silencio, propósito, gratitud y contribución.