CONTENIDO EXCLUSIVO POST – EVENTO
WOBI ON RESILIENCE
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Contenido disponible durante 30 días
SESIÓN 1
1. Adaptarse a un nuevo mundo
La resiliencia como la gran ventaja competitiva
Mario Alonso Puig - SESSION 1
- La importancia de la resiliencia para evitar la deformación provocada por aquellas fuerzas que rompen nuestro status quo.
- Elementos que favorecen el desequilibrio profesional, personal y social y la construcción de sistemas resilientes y con un mayor grado de sofisticación.
- La curva de Yerkes-Dodson y sus efectos en la salud y en la eficiencia de las personas y las organizaciones.
- Los beneficios de la resiliencia: La construcción de momentum y los estados de máxima eficiencia.
SESIÓN 2
2. La búsqueda del equilibrio necesario
Mantener la calma en medio de la tempestad
Mario Alonso Puig - SESSION 2
- El impacto del cuerpo en la construcción de resiliencia: Construir resiliencia a través de la nutrición, de la respiración, de la postura, del ejercicio físico y del descanso.
- El impacto de la mente en la construcción de resiliencia: Construir resiliencia a través de la presencia, del foco, del lenguaje y de la interpretación de lo que nos sucede.
SESIÓN 3
3. Aflorar nuestra mejor versión
Desarrollar un espíritu resiliente
Mario Alonso Puig - SESSION 3
- Reconectar con uno mismo: Superar las pulsiones del ego y aprender a conocerse mejor, a comprenderse más, a superarse y a trascenderse.
- Reconectar con los demás: Cordialidad, empatía, compasión, generosidad y capacidad de perdón.
- Reconectar con un universo que es inteligente y que confabula a nuestro favor: Aceptación, apertura al silencio, propósito, gratitud y contribución.